【人口】2022年五指山市年末户籍人口104556人。其中，男性53724人，女性50832人。按民族分，汉族27822人，占总人口的26.6%；黎族69759人，占总人口的66.7%；苗族5952人，占总人口的5.7%；壮族378人，占总人口的0.4%；回族128人，占总人口的0.1%；其他民族517人，占总人口的0.5%。

全市年末常住人口11.12万人。其中，0-14岁人口1.89万人，占比17.00%；15-64岁人口8.07万人，占比72.57%；65岁及以上人口1.16万人，占比10.43%。出生率为7.17‰，死亡率为6.90‰，自然增长率为0.27‰。年末城镇化率为60.43%。

【民族】2022年末五指山市总人口10.46万人，其中少数民族人口76734人，占比37.39%，境内居住有黎族、苗族、壮族、回族等26个少数民族。五指山市入选联合国教科文组织人类急需保护的非物质文化遗产保护名录项目1项；现有非物质文化遗产保护名录23项，其中国家级4项，省级6项、市级13项；共认定各级代表性传承人156名，其中：国家级代表性传承人1名、省级代表性传承人17名、市级代表性传承人138名，目前健在的各级代表性传承人143名。

【方言】五指山市居民主要使用方言种类有3种。（1）海南话：狭义的海南方言，属汉藏语系汉语闽南方言。海南话使用最广泛，使用人数最多，全市10万多居民通用，主要分布在市区、各乡镇大部分地区。由于汉族人口从海南各市县等地迁来，海南话语音和声调有所不同，一般以文昌人的语言为标准口音。（2）黎语：属汉藏语系壮侗语黎语系，主要是杞方言，分布在各乡镇，人口6万多人。少部分为哈（侾）、润、美孚、赛方言，分布在市区和番阳镇等。（3）苗语：属汉藏语系苗瑶语族苗语支。只要在南圣镇牙南村、水满乡新村、番阳镇布伦村等5000多人苗族居民中通用。此外，还有从广东省和海南省儋州、东方、昌江、临高等地迁来散居市区的汉族居民使用白话、汕头话、儋州话、村话、临高话等。国营畅好农场职工使用白话、客家话、湖南话、安徽话、四川话等。